Beschreibung
Kerngenüsse (Spanische Mandeln, Walnüsse, Kaschukerne) trocken geröstet
Unsere Walnüsse, Kaschukerne & Spanischen Mandeln beziehen wir für Dich aus nachhaltige Landwirtschaft und rösten für Dich nur beste Qualität.
Zutaten: 50g Walnusskerne, 50g Kaschukerne, 50g Spanische Mandeln
Kann Spuren von anderen Schalenfrüchten (z.B. Nüssen & Steinfrüchten) und Erdnüssen, Soja, Gluten, Sesam, Laktose, Sulphiten enthalten.
Nährwertangaben pro 100g Brennwert:
2581kJ/ 624kcal – Fett 51,1g – davon ges. Fettsäuren 6,6g – Kohlenhydrate 14,4g – davon Zucker 7,0g – Eiweß 17,8g – Salz < 0,03g
Bei apotheken-umschau ist dazu u.a. folgendes zu lesen:
Walnüsse besitzen einen sehr hohen Gehalt an gesunden einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Durch den Fettanteil von über 60 Prozent sind sie aber auch recht kalorienreich. In Walnüssen ist zudem Vitamin E enthalten. Auch Vitamine der B-Gruppe kommen in Walnüssen vor. Daneben enthalten sie Kalium, das unter anderem wichtig ist für die Erregbarkeit von Muskeln und Nerven. Zink, Magnesium, Eisen und Kalzium kommen ebenfalls in den Nüssen vor. Es gibt Hinweise, dass der moderate Genuss von Nüssen bestimmten Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen und die Blutfettwerte günstig beeinflussen kann.
https://www.apotheken-umschau.de/gesund-bleiben/ernaehrung/walnuss-fettreich-aber-gesund-712713.html Stand: 01.01.2024
Abgesehen von ihrem hochkarätigen Nähr- und Vitalstoffspektrum, wirkt sich der regelmäßige Verzehr von Mandeln sehr positiv auf unsere Gesundheit aus. Wenn wir täglich nur 60 Gramm Mandeln (oder Mandelpüree) verzehren, dann schützt uns dies laut aktuellen Studien bereits vor Diabetes, vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen, vor einem hohen Cholesterinspiegel und führt möglicherweise zu einer Verbesserung der Knochendichte – und zwar ohne dabei zu einer Gewichtszunahme zu führen!
https://www.zentrum-der-gesundheit.de/ernaehrung/lebensmittel/nuesse-kerne/mandeln Stand: 01.01.2024
Es lohnt sich, regelmäßig Kaschukerne in deine Ernährung einzubauen. Denn die gebogenen Kerne sind echte Powerpakete für deine Gesundheit.Sie versorgen deinen Körper mit wichtigen Inhaltsstoffen und helfen beim Stoffwechsel. Somit profitieren du, deine Stimmung und dein Körper in vielerlei Hinsicht von ihnen
https://www.gesundfit.de/artikel/cashewkerne-cashews-gesund-1702/ Stand: 01.01.24
